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骨质疏松的5大“元凶”,竟然是这样的

  

骨质疏松症的病因较多,尚未完全明了,可能是多种因素综合作用的结果,也可能只是其中的一种原因所造成的,常见的有遗传、内分泌、营养、失用、年龄以及免疫等多种因素。骨质疏松症患者可以自我调理,有利于疾病的恢复。  

骨质疏松症的“元凶”  

1、营养因素  

钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。  

2、缺少活动  

运动、日光照射、重力负荷因素与骨量多少、骨质疏松症的发生有密切关系。运动时,神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养,使全身和局部骨钙含量增加;运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激,刺激成骨细胞的活性,增加骨的形成;运动锻炼还可使绝经期妇女的雌激素分泌轻度增加。  

3、遗传因素  

骨量的丢失也与遗传因素有关,因此,遗传因素也是骨质疏松症发生的一个重要原因。例如,身材矮小的人较身材高大的易发生骨质疏松症;即使生活条件、身体状态、环境因素相近、性别相同、年龄相近的两个人,其骨质疏松症的发生和程度也有差别。  

4、内分泌  

在内分泌中,含有雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等,而以前4种激素尤为重要,特别是性激素是起决定性作用的,尤其对妇女的影响更为明显,例卵巢摘除或过早闭经的女性,由于雌激素分泌减少或不分泌,易发生骨质疏松。  

5、失用因素  

因骨折或骨病而需长期固定的患者,因患病需长期卧床者,肌肉瘫痪者,可引起骨质疏松症。  

一般认为,机体长期处于静止状态时,肌肉活动减少,骨缺少肌肉刺激,结果骨母细胞减少,正常骨的代谢过程遭到破坏,破骨细胞相对活跃,造成骨骼中的钙溶出,尿中的钙排出增加,最终导致骨质疏松症。  

骨质疏松症的自我调理  

1、以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。  

2、从饮食中摄取足够的钙质。  

3、熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。  

4、服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭于醋中,若裂成数块,则较易溶于胃里,若无,应更换其它品牌。  

5、摄取足够的维他命d,以帮助吸收钙质。  

6、节制使用酒精。  

7、戒烟。  

8、限制咖啡因用量。  

9、不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失。  

10、减少盐量,以免愈多的钙质随着钠在尿液中被排出。  

11、注意磷酸的摄取量,理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1,因钙质较不易被吸收,所以应增加钙质的吸收量。  

12、有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小孩、停经期提早来、对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症。  

骨质疏松的5大“元凶”,竟然是这样的  

骨质疏松的5大“元凶”,竟然是这样的一、产品说明:  

【配料】:骨胶原蛋白、乳矿物盐(乳钙)、菊粉、食品添加剂(三氯蔗糖)  

【净含量】:90g(3g/袋×30袋)  

【贮藏方法】:避光,置阴凉干燥处  

【保质期】:24个月  

【使用方法】:食用方法及食用量:每日1~2次,每次1袋,温开水冲服  

【注意事项】:本品不能代替药物  

二、产品介绍:  

荣格骨胶原粉主要由骨胶原蛋白,乳钙、菊粉组成,乳钙是乳清无机盐浓缩物,具有营养价值高易吸收的优势,它是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。因其来源天然,科学的钙磷比例2:1,最利于人体的吸收利用,其吸收率大大高于其它普通钙,高达62%~70%,是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍,是贝类钙的5.5倍,被国际公认为消化吸收率和营养价值双优的钙源。骨胶原蛋白和乳钙的科学结合,直接作用于骨细胞,一方面促进骨形成,另一方面又抑制骨排泄,从而补钙又留住钙,使骨质更强壮,此外特别添加具有促进矿物质吸收的菊粉,能有效阻止骨密度降低,从而达到预防骨质疏松、养护关节的目的。  

骨由有机物和无机盐两大类成分组成,其中的有机物主要是胶原蛋白、氨基多糖及糖-蛋白质复合物,其功能是使骨质柔韧。而无机盐主要有钙和磷,可以使骨质坚固。骨胶原蛋白是骨骼内的一种纤维状蛋白,含量占到骨骼有机物的90%,是维持骨骼韧性和提供骨骼营养的重要物质。同时,骨胶原所组成的纤维网还起到类似粘合的固定作用。  

三、产品功效:  

1.养护关节、消除关节疼痛  

人体的骨胶原蛋白每天都在新陈代谢,年轻时,由于合成骨胶原的能力还很强,缺钙时吃点钙片类的补钙产品就可以了。随着年龄的增长,人体合成胶原蛋白的能力大大下降,体内的骨胶原蛋白流失严重,使软骨失去弹性,润滑度变差,骨质变得粗糙,软骨表面长出骨刺、肿胀,关节间的空隙变小,活动受阻,就会产生关节肿胀和疼痛等症状。补充骨胶原蛋白,可直达软骨组织,营养关节组织,修复受损的关节成分,消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响。  

2.增加骨密度,延缓骨质疏松  

当人体的骨胶原蛋白代谢出现异常,如骨胶原合成不足或骨胶原纤维网状结构被破坏,而钙失去了骨胶原的黏合作用,也就不能有效沉积在骨骼中,人体就特别容易缺钙,从而导致骨质疏松、腿脚抽筋等疾病。骨胶原蛋白和乳钙相结合,既补充足够的骨胶原,又促进钙、磷等无机盐在骨上的沉积,从而保证骨骼成分的合理比例,延缓骨质疏松、促进身体健康。  

3.营养头发指甲  

位于真皮层的胶原蛋白才是头发指甲真正的营养供应站,若缺乏,则头发干燥分叉,指甲容易断裂,灰暗无光泽,补充骨胶原蛋白,能营养头发指甲。  

4.改善皮肤  

骨胶原蛋白能使皮肤保持结实而有弹性,缓解因年龄增长引起的胶原蛋白流失而产生的皮肤问题,有效帮助皮肤保养,改善肤质;  

四、营养问答:  

胶原蛋白与鱼胶原蛋白、骨胶原蛋白有什么区别?  

答:鱼胶原蛋白和骨胶原蛋白都是胶原蛋白的一种,活性鱼胶原蛋白主要是从鱼的新鲜皮、鱼鳞中提取,与人体皮肤有极好的亲和性,能够很好的发挥其渗透、保湿、修复等功能,从而能达到改善皮肤、延缓皮肤衰老的目的;骨胶原蛋白又称构造蛋白质,分布于人体骨、腱、软骨和皮肤的真皮层及其他结缔组织中,能促进钙、磷的沉积,起到修复软骨组织,改善骨质疏松的作用,同时也是人体肌肉、皮肤的重要成分,对保持骨骼的韧性,人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。