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春季万物生发,荣格产品助青少年长得更高

春季是万物生长的季节,也是宝宝一年当中长高的最佳时期。为什么春季适宜儿童生长?儿科医生表示,冬季寒冷,日照时间短,紫外线少,孩子不容易长个头。到了阳光明媚的春季,日照充裕,阳光中紫外线的含量很高,孩子晒太阳接受紫外线的“洗礼”,对长高帮助很大。

生长分时期春季孩子长得快世界卫生组织在一份报告中指出:在一年的不同季节,儿童生长发育的速度是不同的,生长最快的月份是5月,平均生长7.3毫米,其他季节平均长幅为3.3毫米。“除了一年内生长速度不同,对于宝宝自身来说,每个年龄段生长速度也是不同的。”

宜宾市第一人民医院儿科医生张罡说。孩子出生时,平均身高约为50厘米;出生第一年内,身高增长速度最快,平均约增长20-25厘米;1-3岁时,孩子平均每年约增长8-10厘米,至1岁时,身高大约在75厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米。3岁后,孩子的增长速度逐渐递减,每年约增长5-7厘米;

青春期时,男孩子可长20-30厘米,女孩子可长15-25厘米。青春期后,身高增长逐渐减缓至停止。利用规律父母做好准备工作每个孩子的生长速度、每月平均长幅都不一样。

了解了这个规律,父母们就可以利用已经来临的春天,为孩子的快速生长做好各方面的准备工作。张医生告诉记者,此时要让孩子长得好,必须要抓住以下三点:均衡饮食:孩子要长高,营养必须跟得上。但营养饮食不是指大鱼大肉,而是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证,具体来说,就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配,每日饮食品种多样,不要偏食。

充足睡眠:睡眠对孩子身高增长起着关键作用。一般说来,3至6岁儿童每天睡10至12小时,小学生10小时,初中生9至10小时,高中生8至9小时,对保证孩子正常生长十分有利。要让孩子睡得够,睡得好,每晚最好在10时左右上床,11时前睡着,保证在深夜2时到4时期间进入深睡眠。

户外运动:户外运动可以晒太阳,使紫外线帮助维生素D的转化,同时,适量运动能促进骨骼更好生长。即便学习任务繁重,每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。

对儿童来说,户外跑、跳、蹦、踢球都是很好的运动方式,不过不能太剧烈。需要提醒的是,孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。想要孩子科学地增高,必须尊重人类生长自然规律,即使要想达到身高上限也必须讲究科学,定期到生长发育医院检查,监测孩子的生长发育,让孩子不偏离正常的生长发育轨迹。

  

特点与功效:  

本品是以碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、葡萄糖、微晶纤维素、硬脂酸镁、柠檬黄、聚维酮K30为主要原料制成的保健食品,具有补充铁、锌、钙的保健功能。  

主要原料:碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、葡萄糖、微晶纤维素、硬脂酸镁、柠檬黄、聚维酮K30  

功效成分及含量:每片含钙100mg、铁2.5mg、锌2.8mg  

产品规格:0.8g×150片  

保健功能:补充铁、锌、钙  

适宜人群:需要补充铁、锌、钙的成人  

不适宜人群:孕妇  

保质期:24个月  

贮藏方法:密封,常温干燥处保存  

批准文号:国食健字G20110277  

生产日期/保质期至:见瓶底  

使用方法:  

食用方法及食用量:每日2次,每次2片  

注意事项:  

本品不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用