对缓解失眠有帮助的荣格产品搭配

今天为大家介绍对缓解失眠有帮助的荣格产品搭配

还有几天就是2014农历新年了，在这样一个辞旧迎新的时刻，很多人大脑疲劳，拖着疲惫的身体与失眠作战。漫漫冬夜如何睡个安稳觉？什么样的方法才能最有效地改善睡眠质量？这是关乎健康的重要问题。呵护健康必须选择科学的方法，相对于药物治疗而言，保健品是相对安全可靠的。为了舒缓压力改善睡眠，建议选择γ-氨基丁酸、B族维生素这两款产品搭配使用，效果将会更加明显。
γ-氨基丁酸可以让兴奋的脑神经休息，抑制神经细胞过度兴奋（人不容易入睡是因为脑神经过于兴奋）。根据人体脑波测定结果，γ-氨基丁酸的摄入可以达到改善睡眠质量的效果。
维生素B是糖代谢过程中关键性的物质，而我们身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以维生素B充足的话，则神经细胞能量充沛。补充维生素B可以缓解忧虑、紧张，同时可增加人体对噪音等的承受力，对神经起到稳定作用，能很好地改善睡眠。